マヌカハニってなんなの〜？
私がマヌカハニーを食べるきっかけとなったのは、２年前に妹家族宅で「マヌカハニーが免疫力アップに良い」と朝食に出され勧められたのがきっかけで味見しました。味は濃厚で、ティースプーンで軽くすくった程の量でしっかりと喉の奥に染み渡ります。喉が乾燥しやすく声がれが多い私は、これを紅茶に入れたり、夜はレモンと一緒に湯に溶かしたりして、日常的にとるようにしていると、喉の調子が良くなっていました。トーストに塗って食べるのも気に入っており、我が家では毎朝食にマヌカハニーをつけて食べています。食パンにスライスチーズをのせてトーストしたものにマヌカハニーを塗ると、少しの塩味が加わってさらに美味です！甘すぎるのは苦手と言う人にもお勧めの食べ方です。また、朝食ではフルーツにヨーグルトをかけて食べていますが、こちらにもマヌカハニーをティースプーン１杯（お好みで増減して）ほど加えて混ぜて食べると美味しくいただけます。毎朝に採ることで、身体にも良いだけでなく、マヌカハニーの甘い味が口の中に広がり気分的にも１日を元気に始められています。朝だけでなく、仕事の合間や、仕事から疲れて帰宅したとき、夜寝る前のひとときなど、マヌカハニーでティータイムをして一息いれると癒やされます。
グレードがたくさんあります。
ところで、私がはじめに勧められたように「免疫力アップ」については、実際のところどのくらい効果があるのかが気になるところでした。これについて、私はある薬局でマヌカハニーを販売していたので薬剤師さんに聞いてみました。マヌカハニーの容器にはMGOやUMFなどの数値が記されていて、それが高いほど健康面での効果があるとのことです。しかし、数値が高くなるほど値段も高くなります。日常の栄養補給や健康維持にということであれば、そこまで高くなくても大丈夫なので、我が家のお財布ではMGO115+〜225+あたりにしています。
コロナウィルスに効くのかというと…
コロナウイルスに対してどうかと言うと、はっきり言って直接には効かないそうです。それでも日常的に、バランスの取れた食事で栄養、適度な運動、休息も充分とるようにしながら、プラスでマヌカハニーを採っておくことでより健康で免疫力アップにもつながるのではないかと思います。私は、以前は毎年のように寒い乾燥の季節になると喉の調子が悪くなりしょっちゅう耳鼻咽喉科に通ってネブライザ吸入やお薬を処方してもらってお世話になっていたのが、昨年からコロナ禍の中で健康管理に気をつけているだけでなく毎日マヌカハニーをとるようにしてきたことで、２年間で１度も通院する必要なく喉の調子も快適に過ごせています。こるからも、日常の健康維持のために続けてお世話になりたいと思っています。私は商品選びをするにあたってhttps://bookcook-01.com/manukahoney/こちらの記事を参考にさせていただきました。役に立つ情報が満載ですのでこれから回避とはぜひ参考にしてみてくださいね。